世界仰天ニュースでも紹介されました太らない体質になるにはヨーグルトがいいって！ヨーグルトを食べてるだけで太らない体質になれば本当にいいですよね！ではヨーグルトでダイエットするならいつ食べるのがいいの？朝がいい？夜の方がいい？ヨーグルトでダイエットしようかなと思ってる方へお伝えします^^
本当に痩せている芸能人のAさん。
大食いしても太らない体質だそうなんだそうです。
どんな体質かというと、大食いしてもすぐに出ちゃうんだそうで、3.5kgを食べた後、4時間後には元の体重より700g増になってた！
4時間で2.8kg排泄するなんて信じられないですよね。
そんな彼女が実践していることは毎日ヨーグルトを食べることらしいのですが、これだけで本当に太らない体質になるなんてしんじらんない！
でも、確かにヨーグルトは腸内環境を良くしてくれたり、便通も良くなるって言われているので、それはそうよね～って思っちゃうけど・・・
とにかく排泄が早ければ体重も増えないわけだから、毎日のヨーグルトは試してみる価値がありそうです^^
ヨーグルトはいつ食べたらいいの？
そんな体にいヨーグルトなんですが、ではいつ食べたら効果的なんでしょうね。
グリコさんのHPによると
食べるのはいつでもOK。でも多くの乳酸菌やビフィズス菌を生きたまま腸に届けるんだったら食中か食後がイイらしいです。
何でも空腹時だと胃の中の酸性度が高いので、酸の影響で、死んでしまうことがあるんですって。
ということは、ダイエットでヨーグルトを食べるときは、まずサラダを食べて、ヨーグルトで締めるっていうのがよさそうです。
でも、冷たい物を食べると、お腹がグルグルいっちゃうのよね～って方は、「人肌程度（40℃前後）まで温めていただく分には、問題ございません」ってことです。（コチラもglicoさんのHPより抜粋です）
それ以上熱くすると菌が減っちゃうとの事なので、温めすぎには注意しましょうネ^^
目次＜お好きなところからお読みください＞
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果実と生乳のやさしい甘さが楽しめる
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総合評価5
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飲みやすい
5★★★★★
リピートです。甘すぎず、酸味が強すぎることもなく、とっても飲みやすいヨーグルトドリンクです。一人で飲んでいると賞味期限との戦いだけれども新鮮な？乳酸菌が飲めると思って楽しみます。
スッキリ飲みやすい！
5★★★★★
甘ったるくもなく、酸味が強いわけでもなく、とっても飲みやすいヨーグルトドリンクです。
毎日一本飲んでいくと、24本セットだと賞味期限との戦いになってしまうけれど… 時々家族に勧めて、なんとか賞味期限内で消費しました〜
またリピートします！
5★★★★★
味に癖がなく、毎日おいしくいただいてます。
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ヨーグルトの乳の味わいで、果実のおいしさが引き立つように仕上げました。
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