「ダイエット中なのに、どうしても甘いものが食べたくなる…」
「腸活がいいって聞くけど、正直なところ続かない」
そんなふうに感じたこと、ありませんか？
甘いお菓子を食べては罪悪感、我慢してはストレスを繰り返えしてませんか？
でも最近は、“おやつ＝我慢するもの”じゃなくていいと思えるようになったんです。
むしろ、おやつの時間こそ腸活のチャンス。
そんな考え方にぴったりだったのが、今回ご紹介する 「とろける干し芋」 です。
国産干し芋は通販のとろける干し芋とは？｜発酵×国産干し芋のやさしいおやつ！
◆発酵の力をプラスした、新しい干し芋。
とろける干し芋は、国産干し芋をベースに、発酵する水溶性食物繊維を組み合わせた、ちょっとめずらしいおやつ。
ただ甘いだけじゃなく、腸活を意識する女性のために考えられた設計なんです。
◆1包で「水溶性食物繊維 たっぷり5g」
1包あたりに含まれる水溶性食物繊維は、たっぷり5g。
食事だけでは不足しがちな量を、おやつ感覚で補えるのがうれしいポイントです。
◆甘いのに、罪悪感ゼロな理由
・素材本来の甘み
・北海道産のてん菜糖を使用
・余計な添加物は使わない
だから、
甘いのに罪悪感ゼロ。
「今日はちょっと自分にやさしくしたいな」という日に、ご褒美スイーツとして選びたくなります。
国産干し芋は通販のとろける干し芋の注目の栄養素「レジスタントスターチ」に注目
◆消化されにくいから、腸まで届く
干し芋に含まれるレジスタントスターチは、小腸で消化されにくいのが特徴。
そのまま大腸まで届き、善玉菌のエサとして使われると言われています。
◆腸活・ダイエットを支える存在
レジスタントスターチは、腸内環境をサポートする注目の栄養素。
「腸活を意識したい」
「ダイエット中のおやつ選びに悩んでいる」
そんな人にとって、
干し芋という自然な形で取り入れられるのは安心感がありますよね。
発酵する水溶性食物繊維の魅力｜腸トレ発想のおやつ
◆軟消化性グルカンを配合
とろける干し芋には、軟消化性グルカンという水溶性食物繊維が使われています。
これは、
・ゆっくり消化され
・腸内の善玉菌にやさしく届く
という特徴を持つ成分。
◆おから・こんにゃく・寒天のチカラ
さらに、おから・こんにゃく・寒天といった食物繊維が豊富な素材もプラス。
これらが組み合わさることで、毎日コツコツ続けたくなる腸トレ習慣をサポートしてくれます。
「がんばる腸活」じゃなく、
“おいしく続ける腸活”なのがポイントです。
国産干し芋は通販のとろける干し芋｜からだにやさしい、3つのこだわり
① 国産干し芋を使用
素材は、安心感のある国産干し芋。
素材の質にこだわりたい女性にも選びやすいですね。
② 北海道産てん菜糖
甘さは、やさしいコクのあるてん菜糖。
白砂糖を避けたい人にも配慮されています。
③ 余計なものは使わない（無添加）
香料・着色料などの余計なものは不使用。
毎日口にするものだからこそ、
シンプルさは大切にしたいですよね。
国産干し芋は通販のとろける干し芋｜無理なく続くおすすめの食べ方・アレンジ
◆そのまま、おやつに
まずはそのまま。
とろける食感と自然な甘さで、満足感もしっかり。
◆トースト・ヨーグルトに
トーストにのせたり、ヨーグルトに混ぜたりすると、朝食や軽めの間食にもぴったり。
◆さつまいもラテ風に
温めたミルクに混ぜて、やさしい甘さのさつまいもラテ風にするのもおすすめです。
◆アイス・スイーツアレンジ
アイスに添えたり、簡単なスイーツアレンジも◎。
「楽しめるから続く」って、やっぱり大事ですよね。
国産干し芋は通販のとろける干し芋はこんな人におすすめ
・ダイエット中だけど甘いものはやめたくない
・腸活に興味はあるけど、何から始めたらいいかわからない
・食生活が乱れがち
・美容や内側ケアを意識している
・頭を使う仕事や勉強が多く、間食をとりがち
ひとつでも当てはまったら、一度チェックしてみる価値はあると思います。
国産干し芋は通販のとろける干し芋 まとめ｜甘いのに、ちゃんと体を想っている
とろける干し芋は、甘いのに、体のことをちゃんと考えてくれているおやつ。
・無理に我慢しない
・がんばりすぎない
・でも、未来の自分にはやさしい選択
そんな“がんばらない腸活”を、毎日のご褒美スイーツから始めてみませんか？
「これなら続けられそう」そう思えたタイミングが、きっとベストな始めどきです。
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